Cele mai bune opțiuni de pardoseli pentru antrenamente sportive la domiciliu

Pardoseala pentru sala de sport, chiar dacă aceasta se află la domiciliu, este extrem de importantă. Podeaua trebuie să reziste la sărituri și greutatea echipamentelor, motiv pentru care alegerea ei trebuie făcută cu atenție.

De asemenea, este ideal ca pardoseala să poate absorbi È™ocurile È™i să fie antiderapantă, astfel încât să se evite eventualele accidentări. Mai jos puteÈ›i vedea 5 opÈ›iuni recomandate de Men’s Health:

Pardoseli din cauciuc

Există un motiv pentru care pardoselile din cauciuc sunt utilizate în majoritatea sălilor de sport, gimnastică È™i fitness. Materialul este puternic, robust È™i rezistent, făcându-l ideal pentru orice tip de exerciÈ›iu sau echipament.

Avantaje:

• UÈ™or de instalat È™i de întreÈ›inut
• Durabil, absorbant de È™oc È™i rezistent la apă
• Bun izolator fonic

Dezavantaje:

• Scump
• Izolator termic slab
• Material greu

Pardoselile din spumă

Spuma este cea mai confortabilă opÈ›iune pentru antrenamentele la sol, cum ar fi yoga È™i pilates. RezistenÈ›a excelentă la È™oc face ca spuma să fie potrivită È™i pentru antrenamentele HIIT (High-intensity interval training), însă nu oferă un suport bun pentru greutăți È™i echipamente. 

Avantaje:

• Versatilă
• Varietate de culori È™i stiluri
• Amortizare È™i confort

Dezavantaje:

• Durată scurtă de viață
• Mai puÈ›in rezistentă în comparaÈ›ie cu alte opÈ›iuni
• Nu este potrivită pentru echipamente grele

Pardoseli din vinil

Vinilul este o alegere practică pentru pardoseli deoarece poate rezista traficului intens, dar poate fi în acelaÈ™i timp confortabil È™i elegant pentru un spaÈ›iu de locuit. Acesta nu permite dezvoltarea mucegaiului, ceea ce îl face perfect pentru subsoluri. 

În schimb, pardoseala din vinil poate prezenta un risc pentru sănătate din cauza emisiilor de COV și se poate deteriora relativ ușor.

Avantaje:

• De lungă durată È™i uÈ™or de întreÈ›inut
• Rezistent la umiditate, mucegai È™i substanÈ›e chimice
• SelecÈ›ie extinsă de stiluri È™i modele

Dezavantaje:

• UÈ™or perforat de obiecte ascuÈ›ite
• AbsorbÈ›ie scăzută a È™ocurilor
• Poate emite COV

Gazon artificial

Gazonul artificial este perfect pentru sportivii care doresc să crească performanÈ›a atletică cu un risc mai mic de accidentare. Acesta este uÈ™or de întreÈ›inut È™i curățat, fiind ideal pentru o gamă largă de antrenamente.

Avantaje:

• Estetic
• SporeÈ™te performanÈ›a atletică
• Excelent pentru pliometrie, crossfit È™i multe altele

Dezavantaje:

• Poate fi abraziv pentru execiÈ›ii la sol
• Mai costisitor decât alte opÈ›iuni
• Risc de infecÈ›ie cu SARM sau stafilococ dacă nu este curățat corespunzător

Pardoseli din plută

Pluta este o pardoseală ecologică, realizată din material regenerabil È™i complet biodegradabil. TotuÈ™i, această pardoseală nu este indicată pentru antrenamente cu echipamente grele.

Avantaje:

• Ecologică
• Izolator natural
• Rezistentă la apă

Dezavantaje:

• UÈ™or de rupt sau zgâriat
• Echipamentele grele pot lăsa urme
• Predispus la decolorarea din lumina directă a soarelui