Cele mai bune opțiuni de pardoseli pentru antrenamente sportive la domiciliu

Pardoseala pentru sala de sport, chiar dacă aceasta se află la domiciliu, este extrem de importantă. Podeaua trebuie să reziste la sărituri și greutatea echipamentelor, motiv pentru care alegerea ei trebuie făcută cu atenție.

De asemenea, este ideal ca pardoseala să poate absorbi șocurile și să fie antiderapantă, astfel încât să se evite eventualele accidentări. Mai jos puteți vedea 5 opțiuni recomandate de Men’s Health:

Pardoseli din cauciuc

Există un motiv pentru care pardoselile din cauciuc sunt utilizate în majoritatea sălilor de sport, gimnastică și fitness. Materialul este puternic, robust și rezistent, făcându-l ideal pentru orice tip de exercițiu sau echipament.

Avantaje:

• Ușor de instalat și de întreținut
• Durabil, absorbant de șoc și rezistent la apă
• Bun izolator fonic

Dezavantaje:

• Scump
• Izolator termic slab
• Material greu

Pardoselile din spumă

Spuma este cea mai confortabilă opțiune pentru antrenamentele la sol, cum ar fi yoga și pilates. Rezistența excelentă la șoc face ca spuma să fie potrivită și pentru antrenamentele HIIT (High-intensity interval training), însă nu oferă un suport bun pentru greutăți și echipamente. 

Avantaje:

• Versatilă
• Varietate de culori și stiluri
• Amortizare și confort

Dezavantaje:

• Durată scurtă de viață
• Mai puțin rezistentă în comparație cu alte opțiuni
• Nu este potrivită pentru echipamente grele

Pardoseli din vinil

Vinilul este o alegere practică pentru pardoseli deoarece poate rezista traficului intens, dar poate fi în același timp confortabil și elegant pentru un spațiu de locuit. Acesta nu permite dezvoltarea mucegaiului, ceea ce îl face perfect pentru subsoluri. 

În schimb, pardoseala din vinil poate prezenta un risc pentru sănătate din cauza emisiilor de COV și se poate deteriora relativ ușor.

Avantaje:

• De lungă durată și ușor de întreținut
• Rezistent la umiditate, mucegai și substanțe chimice
• Selecție extinsă de stiluri și modele

Dezavantaje:

• Ușor perforat de obiecte ascuțite
• Absorbție scăzută a șocurilor
• Poate emite COV

Gazon artificial

Gazonul artificial este perfect pentru sportivii care doresc să crească performanța atletică cu un risc mai mic de accidentare. Acesta este ușor de întreținut și curățat, fiind ideal pentru o gamă largă de antrenamente.

Avantaje:

• Estetic
• Sporește performanța atletică
• Excelent pentru pliometrie, crossfit și multe altele

Dezavantaje:

• Poate fi abraziv pentru execiții la sol
• Mai costisitor decât alte opțiuni
• Risc de infecție cu SARM sau stafilococ dacă nu este curățat corespunzător

Pardoseli din plută

Pluta este o pardoseală ecologică, realizată din material regenerabil și complet biodegradabil. Totuși, această pardoseală nu este indicată pentru antrenamente cu echipamente grele.

Avantaje:

• Ecologică
• Izolator natural
• Rezistentă la apă

Dezavantaje:

• Ușor de rupt sau zgâriat
• Echipamentele grele pot lăsa urme
• Predispus la decolorarea din lumina directă a soarelui